健康新知

心腦血管疾病比癌症死亡人數更高，心臟 疾病及腦血管疾病是國人第2、4號殺手， 如果再加上高血壓、糖尿病及腎臟病等血 管性疾病，每年總共奪走5.4萬條寶貴人 命，超過頭號殺手癌症。 如何才能預防腦中風、心肌梗塞？

推薦一個可自己製作的通血路配方

網路搜尋 「三汁一醋」

中視新聞 https://youtu.be/gpYoJsGhL9k

57健康同學會介紹印度古方 https://youtu.be/kAQ1rJW7sQo

作法分享 https://youtu.be/66sQoLHD0lY

製作方法

* 步驟一：準備相同份量的檸檬、薑、蒜頭、蘋果醋 
* 步驟二：把檸檬、薑、蒜頭去皮，並各自榨成汁 
* 步驟三：把檸檬汁、薑汁、蒜汁、蘋果醋倒入鍋中，然後加入適量蜂蜜調味
* 步驟四：加以攪混，煮沸後亦無須蓋鍋蓋，慢火煮三十分鐘 
* 步驟五：熄火後，擱置一邊放涼汁液，把製成品存在有蓋的器皿內，並放進冰箱冷藏保存。

食用方法

對大部份朋友來說，每天早上取30ml，再依個人口感加適量飲用水稀釋飲用。 想嘗試這個配方的朋友，首先要放輕鬆心態，不要把這個方子當成藥物去服用。 這並不是藥，只能說是對身體有好處的飲品。如果每天都想著自己吃的是藥那 麼心情也不會好也會有壓力的。

請分享～幫助更多人預防心腦血管疾病